Reslilienz (nicht nur) im Schulalltag


Resilienztraining (nicht nur) für den Schulalltag


Resilienz (von lateinisch reslilire = „zurückspringen“/ abprallen“) bezeichnet eine Form der psychischen Widerstandskraft, die einen Menschen dazu befähigt, auch in schweren und herausfordernden Lebensphasen zuversichtlich, gelassen und handlungsfähig zu bleiben.

Da ihr gerade eine sehr wichtige und herausfordernde Lebensphase durchlauft, möchte ich mit euch in diesem Projekt erkunden, was Resilienz ist und wie sie trainiert werden kann. Zu diesem Zweck werden wir die unten dargestellten so genannten 7 Säulen der Rezilienz mit Hilfe einfacher, praktischer Übungen kennen und hoffentlich nutzen lernen:



Ich freue mich auf euch!

Annika Dey